bcaa efekty

rozwazam hmb+ bcaa+ tauryna. Chce osiagnac podobne efekty jak na kreatynie czyli budowac mase miesniowa :) Giwera musi spuchnac do wakacji hehe

bcaa na pewno. swoją drogą, jakbyś się przemęczył na lowcarbie przy tym treningu to byłyby niezłe efekty. ale męczarnia też...

Rozumiem, że masz na celu cykl masowy na kretce. -olimp BCAA 150 MC - jako antykatabolik - możesz brać przed treningiem i zaraz po, chyba że po treningu pijesz gainera albo mieszanke Carbo i białka to wtedy tylko przed. -olimp L-glutamine 150 MC - wspomaga regeneracje - IMO najlepiej okołotreningowo (przed lub po treningu) i przed snem. -olimp [...]

[...] brać przed treningiem i po nie koniecznie musi to być nox? Lepiej brać mono czy jakiegoś stacka kreatynowego czy może to i to?np w DT przed treningiem booster po siłowni stack a w DNT mono? aaa i mam takie pytanko czy jakbym sobie zrobił kilku miesięczną kuracje na bcaa tst + np. zma to były by jakieś efekty?czy uważasz że to strata sianka?

po kolei... wiec taK: stack przed treningowy np: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html po treningu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout-opis795.html i do tego codziennie mono rano 5g. co do drugiego pytania zalezy co masz na mysli piszac efekty osobiscie bym stosowal bcaa i zma w zaleznosci od niedoborow tych pierwiastkow.

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia , basen , rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :mono , saw , bsn xplode , nox pump , białko , gainer , zma ,bcaa Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 4000kcal Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:zależy od miesiąca Cel/problem/opis: + krótki opis dlaczego akurat [...]

[...] większymi lub mniejszymi skutkami). Kiedyś jeszcze dorzucałem aeroby w postaci biegania, ale teraz zamieniłem to na tabatę. Generalnie chciałbym się więcej dowiedzieć o tym bcaa, bo co do spalacza to zdaję sobie sprawę, że dopiero te mocniejsze przyniosą poważne efekty. Czy dawkanie 2x10 g w treningowe i 1x10g w nietreningowe wystarczy w moim [...]

[...] po 2 miesiącach intensywnego, umiejętnego treningu i diety dopietej na 100% kup jakąś dobrą kreatynke np green magnitude. Pule odżywek możesz jeszcze powiększyć o białko, bcaa, witaminy i minerały. Więcej Ci na razie nie będzie potrzeba. Jak wykazesz się silną wolą i zaangażowaniem to efekty przyjdą bardzo szybko. Odwiedz dział trening w celu [...]

ahaha, smieszne jest to co tutaj piszesz i co ci kurva aminokwasy dadza na masie? zadnego efektu nie zauwazysz, to samo bcaa(dieta najlepszym antykatabolikiem) glutamina (odpornosc wieksza, ale w lato po co?) ty zainwestuj w diete, a nie kupujesz 500 supli i wierzysz ze to podziala/da lepsze efekty O_o kreatyna + dobra dieta to juz sukces... nie [...]

Amentoris - czytasz w moich myslach właśnie o tym marzyłem, ale zakupie 5 opakowań, a reszte kasy przeznacze na Glutamine, bo przecież daje takie niewyobrażalne efekty a tak poważnie to może ktoś chce mi pomóc wybrać coś na cykl, który bd robił na przełomie grudnia/stycznia... Cykl typowo siłowy celem bd poprawa rekordów Myslałem, że zakupie za [...]

[...] Nitro E, XP, NoXplode, jeżeli chodzi o kapsy to pump jest tutaj chyba najbogatszy składem, możesz wziąć do niego mono/jabłko i cykl kreatynowy będzie niezły, aminokwasy był odpuścił, ewentualnie bcaa około treningowo, reszta do gainer/białko ale to tylko do uzupełnienia diety bo to na jest podstawą, od której będą zależały efekty po cyklu

zwykle mono albo cm3 bedzie oki, meso to raczej zabawka ktora ma podniesc komfort treningu, na jakies spektakularne efekty po stosowaniu wylaczenie meso nie ma co liczyc. zastanow sie nad beta alanina, l carnityna w dawkach 2,5-3g na godz przed treningiem. bcaa jak najbardziej na miejscu.

Dzięki, wybiorę się. A łaczenie yohimbiny z bcaa? Osłabia efekty istotne dla reducji, nie osłabia, słabo osłabia?

generau no wez A wczesniej jakies suple brales? najlepiej ankiete pelna zapodaj: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zajrzyj jeszcze do dzialu odzywiania, jezeli bedzie brakowac b/t/w to jakis gainer sie przyda. Jak nic nie brales przez te 8 lat () to na poczatek kreatyna - pojedyncza forma np. monohydrat jakis. A jak [...]

Ja również ćwiczę na czczo( 3 razy w tygodniu-raz bieganie ponad godzinkę a dwa rowerek stacjonarny oprócz tego 3 razy aeroby po siłowni) i właśnie wypracowałem sobie - m.in. dzięki poradom Szanownych Forumowiczów - w miarę konsekwetnie realizowany schemat suplementacji i posiłku po aerobach porannych. Tak 10 min przed końcem treningu łykam HMB i [...]

możesz wziąć przed treningami bcaa lub troszku wcześniej białko serwatkowe/izolat lub koncentrat lub hydrolizat/ dobrze by było zaopatrzyć się w izotoniki i pić przed, podczas i po wysiłku, poza tym godne uwagi moim zdaniem dla ciebia mogłoby być cla, ale to daje efekty raczej an dłuższą metę

I bez aero można spokojnie rzeźbić ;) Oczywiście nie zaszkodzą, jak ktoś lubi się ruszać to można dorzucić. Natomiast uważam, że samym treningiem siłowym, połączonym z dobrze dobraną dietą poniżej zapotrzebowania możesz uzyskać w pełni zadowalające efekty. Białko możesz dawać, ale wtedy zrezygnuj już z BCAA (jeżeli miałeś w ogóle plan [...]

[...] to ze zelatyna moze byc jak to pan napisał namiastką aminokwasów i dla osoby która nie ma za duzo kasy moze byc troche przydatna!w jakiejs czesci sie wchłania i zawiera dużo bcaa i jak pan napisał w połączeniu z innymi białkami uzupełnia sie skład aminokwasów!!!dlatego chciałem podziekowac bo dzieki temu szejkowi mam dobre efekty!!duzo białka+ [...]

jasne, ze cos tam pomoze;-) tylko nie wiem czy na tyle, ze odczujesz jakies duze efekty, ale na pewno bcaa i kompleks witamin pomoze w regeneracji. moze jakis preparat kompleksowy bardziej bys chcial do regeneracji?;-) http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

pixel a jakie efekty miales na konkurencyjnych bcaa? co do innych to jestes pewny składu? w trecu to przynajmniej wiem że nie ma prohormonów